Vaša duša je iskričkou Boha
JOGA A MEDITÁCIA
„Človek s ovládnutými zmyslami by mal zotrvávať v meditačnom stave, v ktorom Ja (Krišna) som najvyšším cieľom.“
Bhagavad Gítá
JEDNOTA S BOHOM
Čím viac na niečo upriamujeme svoju pozornosť, tým viac sa na to naladíme. Upriamením pozornosti na Boha v joge a meditácii môžeme preskúmať naše vnútorné božstvo. Spojenie s Bohom je účelom jogy.
Joga a meditácia na ceste života bhakti podporujú a trénujú telo a myseľ. Je to vaša príprava na získanie a udržanie si trvalej realizácie. Paramahamsa Vishwananda učí rôzne formy meditácie, ktoré sú pomôckou na upriamenie pozornosti na Boha a Jeho lásku.
ATMA KRIYA YOGA
Atma Kriya Yoga je absolútne jedinečná. Tieto techniky upokoja myseľ, no ich duchovným cieľom je prebudiť dušu a jej večný vzťah s Bohom pomocou rôznych foriem bhakti – lásky a oddanosti.
Prehlbovaním cvičenia sa prirodzene začínajú manifestovať božské vlastnosti: mier, sebaovládanie, sila, múdrosť, pokora, súcit, vitalita a oveľa viac.
Vďaka milosti iniciácie, Šaktipátu, sú techniky dostatočne jednoduché aj pre začiatočníkov, no dostatočne mocné na to, aby priviedli aj skúsených meditujúcich do nových, vyšších úrovní spojenia s Bohom.
OM CHANTING
VIBRÁCIA PODSTATY
Boh tvorí prostredníctvom vibrácií. Óm je vibrácia počiatku. Ponorenie sa do neho čistí mentálne a fyzické blokády.
Ako skupinová prax je to tiež skvelý spôsob, ako sa spojiť s ľuďmi. Môžete si nájsť skupinu alebo si dokonca založiť vlastnú.
BABAJI SURYA NAMASKAR
Babaji Surya Namaskar je meditácia v pohybe, oslavujúca ľudské telo ako chrám Boží. Toto jednoduché a mocné cvičenie ásan (pozícií) vám zaberie menej ako 15 minút denne. Prinesie vám svetlo a živosť do celej bytosti.
Keď sa vám vaše denné cvičenie ukotví v tele, myslenie sa utíši a vaše pohyby sa stanú jemným a vedomým vyjadrením vašej vnútornej sily.
Láskyplným a vedomým cvičením sa každá pozícia stáva modlitbou vďačnosti za samotný život. Uveďte vašu oddanosť do pohybu.
PROJECT MANTRA
Opakovanie Božích mien, čantovanie, je jedno z najjednoduchších meditačných cvičení, aké môžete robiť. Zmysluplné je najmä vtedy, keď premeníte každé opakovanie na srdečnú modlitbu. Hoci sa to javí byť príliš jednoduché, dokáže vás to priviesť až k Bohu.
Každý môže čantovať, hocikedy, hocikde, aj deti. Je to dokonalé pre začiatočníkov, potrebujúcich jednoduchý účinný nástroj na upokojenie mysle a otvorenie srdca.
Project Mantra je bezplatný program. Umožňuje vám postupne si vybudovať zvyk denného čantovania počas 40-dňovej výzvy.
