Jogové popoludnie

Srdečne vás pozývame na jogové popoludnie v Holíči.

PROGRAM:
14.00 Spoločné cvičenie Atma Kriya Yogy – len pre iniciovaných krijá-jogínov
15.00 Babaji Surya Namaskar
18.00 OM Chanting

Atma Kriya Yoga je komplexný jogový systém, ktorý pomáha ponoriť sa do srdca a spojiť sa s Bohom. Pozri viac informácií tu: Atma Kriya Yoga.

Babaji Surya Namaskar sa nazýva aj modlitba v pohybe. Pomáha zjednotiť telo, myseľ a ducha spojením úcty a uvedomenia si Boha prastarým súborom 14 jogových pozícií.

Jednoduché každodenné cvičenie 6 – 8 kôl denne môže poskytnúť rovnaký úžitok ako 45 minútové cvičenie hatha jogy: silu, pozitívny tok energie a jasnú myseľ. Cvičenie trvá iba niekoľko minút denne, tradične sa cvičí pri východe slnka, takže zvyšok dňa budete mať k dispozícii na to, čo je pre vás dôležité.

Učí sa naozaj rýchlo. Pomôže vám zaviesť si jednoduchú rutinu v živote, ktorá vám dá nielen pružnosť a zdravie ale prinesie úctu a vďačnosť do každého dňa.

OM Chanting je skupinová rezonančná technika vibrácie óm. Viac o OM Chantingu si prečítajte tu: OM Chanting.