KURZ SIMPLY MEDITATION – PREŠOV

Rheia centrum
Jarková 3125/2 (1.poschodie)
080 01 Prešov · Zobraziť mapu
Chandrakaladasi
50 €

POPIS

Simply Meditation sa môžete naučiť už za pár hodín. Techniky, ktoré sa naučíte, vám poskytnú voľnosť a flexibilitu na zostavenie jednoduchého cvičenia, ktoré vyhovuje vášmu životnému štýlu. Len 5 – 15 minút praktizovania denne môže zmeniť váš život k lepšiemu.

Na kurze sa naučíte tieto techniky:

  • Mantra – zameria vašu myseľ a udrží vás v prítomnom okamihu.
  • Meditačné techniky – koncentrácia a sústredenie zharmonizujú vaše racionálne a emocionálne vlastnosti.
  • Dychové cvičenia – pozorovanie a ovládanie dychu nastolí fyzickú a energetickú rovnováhu.
  • Vizualizácia srdca – pomôže vám presunúť sa do srdca a mať prístup k jeho múdrosti.
  • Mudry – joga prstov posilní a podporí vašu meditačnú prax a vyrovná vašu energiu.
  • Relaxačné techniky – vedomá relaxácia umožní tok vašej energie, takže sa budete cítiť lepšie.
  • Prehľad meditácie – viac informácií o jej histórii, filozofii a vede o meditácii.

Súčasťou kurzu je:

  • Manuál s ilustráciami každej techniky
  • 2 zvukové meditačné CD alebo MP3
  • Mala (pomôcka na meditáciu)
  • Certifikát

Vaše duchovné cvičenie je ako štít, ako brnenie, ktoré vám bolo dané, aby vás chránilo. Keď ste chránení, nemusíte sa ničoho báť. Paramahamsa Šrí Svámí Vishwananda

Je pre vás Simply Meditation vhodná?

  • Na to, aby ste sa mohli začať učiť a cvičiť Simply Meditation, musíte mať viac ako 12 rokov.
  • 12 až 18 roční musia mať rodičovský súhlas.
  • Ak ste mali v minulosti mentálne zdravotné problémy, prosím, kontaktujte kvalifikovaného učiteľa, aby zistil, či je pre vás toto cvičenie vhodné.

Máte záujem, ale nevyhovuje vám čas?

Žiaden problém. Ak vám tento dátum a čas nevyhovuje, kontaktujte učiteľa Simply Mediation a dohodnite si náhradný termín. Učitelia majú možnosť učiť všetky techniky počas jedného stretnutia alebo rozdeliť učenie na niekoľko týždňov, čo poskytne viac času na cvičenie. Radi s vami naplánujú kurz, ktorý vám bude najviac vyhovovať.

Pobyty a cvičenia

Spoločné cvičenie v skupine zosilňuje účinky cvičenia a buduje pocit spolupatričnosti ku komunite s rovnakými záujmami. V niektorých mestách sa organizujú takéto pravidelné cvičenia alebo aj celoslovenské pobyty, počas ktorých si môžete objasniť techniky a upevniť a udžať svoju prax po dlhú dobu. Kontaktujte učiteľa Simply Meditation vo vašom okolí, ktorý vám povie, čo je práve k dispozícií.

Simply Meditation pre skupiny

Simply Meditation je tiež veľmi obľúbená vo firmách, nemocniciach, školách, univerzitách, väzniciach a kúpeľoch. Kontaktujte učiteľa a získajte ďalšie informácie o tom, ako vytvoriť program, ktorý bude vhodný pre vás a vašu organizáciu.

Registračné údaje

Registrácia je nutná na chandrakaladasi@bhaktimarga.sk alebo na 0908 699 259