ZJEDNOŤTE TELO, MYSEĽ, DUCHA
Babaji Surya Namaskar je modlitba vďačnosti v pohybe, ktorá kombinuje vďačnosť a uvedomovanie si Boha s prastarými jogovými ásanami (pozíciami). Jednoduché cvičenie 6 – 8 kôl denne trvá len 10 – 15 minút a môže vám poskytnúť rovnaký úžitok ako 45 minútové cvičenie hatha jogy: silu, pozitívny tok energie a jasnú myseľ.
Naša meditácia v pohybe, Babaji Surya Namaskar, oslavuje božstvo ľudského tela ako chrámu. Trvá iba niekoľko minút denne a prináša svetlo a uvedomovanie do celej vašej bytosti. Keď sa vaša každodenná prax uchytí v hĺbke vášho tela, myslenie sa upokojí a vaše pohyby sa stanú ľahšími, vedome vyjadria vašu vnútornú silu.
Babaji Surya Namaskar je bezplatný kurz, ktorý sa často učí spoločne s kurzami Atma Kriya Yogy a Simply Meditation. Môžete ho tiež nájsť na výstavách a špeciálnych podujatiach. Iba pár hodín stačí na to, aby ste sa naučili jeho základy a získali tak do života všestrannú prax pre vaše zdravie a flexibilitu.
Nájdite svojho učiteľa alebo nás kontaktujte na babajisuryanamaskar@bhaktimarga.sk a my vám radi odpovieme.
SURYA NAMASKAR JE CVIČENIE, KTORÉ PRAKTIZUJETE KAŽDÝ DEŇ. JE TO CVIČENIE POZDRAVU SLNKA, KDE KAŽDÁ ČASŤ VÁŠHO TELA JE NAPLNENÁ SLNEČNÝMI LÚČMI, SLNEČNOU ENERGIOU.
Paramahamsa Šrí Svámí Vishwananda